Kvinnor som tänker för mycket om destruktiva tankemönster och hur du tar dig ur dem.
Boken är skriven av Susan Nolen-Hoeksema.
Ligger du vaken om nätterna oroa dig för framtiden?

Tillbringar timmar med älta orättvisor utsatts för på jobbet?

Har du svårt att sluta grubbla fast det får dig att må dåligt?
Då kan du vara en av alla de kvinnor som tänker för mycket.
Kvinnors självständighet och valmöjligheter har under de senaste 40 åren ökat på ett sätt som saknar motstycke historien. Läkarvetenskapens framsteg har gjort oss friskare än någonsin och vilka kan styra våra liv på ett sätt som tidigare generationer inte kunde drömma om. Ändå upplever många av oss att vi håller på att dränka sig en störtflod av bekymmer, tankar och känslor en destruktiv spiral av negativt ältande som suger musten ur såväl vårt känsloliv som vårt som vår livskraft.
I denna djupt insiktsfulla självhjälpsbok utforskar psykologen susen det mekanismer som får oss att tänka för mycket. Med en stor d stund förnuft och stöd i det senaste forskningen erbjuder hon en rad tragedier för att bryta mönstret. För det är först när vi tagit kontrollen över våra egna tankar istället för att låta dem kontrollera oss som vi verkligen kan börja njuta av livet!