Stretching 20-minutersprogram för ökad smidighet av Oscar Nilsson
Ibland är det svårt att hinna med livets alla måsten och för många blir det träningen som får komma i sista hand. Att ta sig till ett gym tar tid och kostar pengar. Ett alternativ finns i boken “Stretching” med 20- minutersprogram anpassade för att kunna utföras hemma.
Träningsprogrammen passar både nybörjaren och den som kommit lite längre i sin träning. Här finns också tips på några goda och nyttiga energidrinkar.
ICA bokförlag 2009. Inbunden 64 sidor. Rikt illustrerad. Innehåll se bild 3.
Boken är helt oläst/obläddrad och i absolut nyskick