Tio steg till ett bättre liv. Om sambandet mellan en sund kropp och en sund själ av
Bob Greene & Oprah Winfrey.

Förlagsfakta
Häftad bok
248 sidor.
ISBN 9153419677
Titel Tio steg till ett bättre liv : om sambandet mellan en sund kropp och en sund själ
Författare Greene, Bob - Winfrey, Oprah - Danielsson, Ulla - Johnson, Julie
Förlag Västerås : Ica Utgivningsår 1998
Språk Svenska

Om Oprah Winfreys sätt att få kontroll över hennes liv och vikt i 10 steg. Vill du få kontroll över ditt liv och din vikt? Vem kan då bättre hjälpa dig än Oprah Winfrey, som själv prövat alla tänkbara bantningsdieter och som gått ner i vikt och upp igen ett antal gånger?! Men år 1992 förändrades hennes liv: då mötte hon Bob Greene, känd fysiolog och personlig instruktör med inriktning på friskvård, viktminskning och motivation. Han visade hur hon skulle äta och motionera, men också hur hon skulle stärka sitt självförtroende, så att viktminskningen blev permanent. Här beskrivs i tio steg exakt hur Oprah gjorde. Du får också läsa utdrag ur hennes dagbok om hennes vedermödor och knep för att följa programmet.

Hel och fin nära nyskick! Hämtas på plats eller kan skicka. Har samfrakt.