Ingen Panik, 2-a Utgåvan - Fri Från Panik- Och Ångestattacker I 10 Steg Med

120 besökare

279 kr

  • Frakt
    • Posten (39 kr)
    Mer info
  • Skick
    Ny
  • Betalning
    • Klarna - Betala med kort, faktura eller via internetbank
    • Paypal
  • Lagerstatus
    2 st
  • Om säljaren

Beskrivning

För de cirka 200 000 svenskar som lider av panikångest innebär vardagen rädsla för nya attacker, liksom undvikande av platser och situationer som vi andra kan ta för självklara. Forskning visar att KBT vid paniksyndrom medför att mellan 80 och 95 procent är diagnosfria efter tio veckors behandling. Eftersom samma goda resultat ses vid självhjälpsbehandling talar mycket för att även den som använder den här boken ska kunna bli fri från sina problem.

Denna andra utgåva har uppdaterade forskningsresultat och statistiska data. I det avslutande tionde steget finns ett nytt avsnitt om hur man förebygger och hanterar bakslag med hjälp av Acceptance and Commitment Therapy (ACT), som är en del av tredje vågens beteendeterapi. Boken är i första hand en självhjälpsbok, men kan med fördel läsas av terapeuter som vill lära sig bedriva KBT-behandling vid paniksyndrom.

Besök gärna www.ingenpanik.se där det finns övningsblanketter och test.

ÖVRIGT:
Releasedatum: 20110815
Mediatyp: Bok
Bandtyp: Inbunden
Författare: Hanell, Åsa
Förlag: Natur & Kultur
Språk: Svenska
Omfång: 264 sidor
Upplaga: 2
Mått (bxhxd): 176x248x22 mm
Vikt: 714 gram
EAN: 9789127131347
Ginzanr: 703089 Se hela beskrivningen

Mer från samma butik

    1. 99 kr 99 kr
    2. +39 kr frakt
    1. 59 kr 59 kr
    2. +39 kr frakt
  1. -0%

    Morden i Midsomer / Box 10 (2 DVD)

    Ginza | Betyg: 4,9 Fast pris
    1. 79 kr 79 kr
    2. +39 kr frakt
    1. 209 kr 209 kr
    2. +39 kr frakt
  2. -0%

    Från och med Herr Gunnar Papphammar (DVD)

    Ginza | Betyg: 4,9 Fast pris
    1. 49 kr 49 kr
    2. +39 kr frakt
    1. 99 kr 99 kr
    2. +39 kr frakt
    1. 49 kr 49 kr
    2. +39 kr frakt
    1. 49 kr 49 kr
    2. +39 kr frakt
    1. 269 kr 269 kr
    2. +39 kr frakt
    1. 189 kr 189 kr
    2. +39 kr frakt
  3. -0%

    Highschool / Rock of The 50s (10 CD)

    Ginza | Betyg: 4,9 Fast pris
    1. 149 kr 149 kr
    2. +39 kr frakt
  4. -0%

    Haley Bill: Keep on rockin' (Plåtbox) (3 CD)

    Ginza | Betyg: 4,9 Fast pris
    1. 99 kr 99 kr
    2. +39 kr frakt

Mer från samma kategori

  1. -0%

    BLI FRI FRÅN ORO, ÅNGEST OCH FOBIER.

    Benjaminsolvold | Betyg: 4,9 Fast pris
    1. 59 kr 59 kr
    2. +50 kr frakt
    1. 129 kr 129 kr
    2. +58 kr frakt
    1. 18 kr 18 kr 1 bud
    2. +36 kr frakt
    1. 100 kr 100 kr
    2. +55 kr frakt
  2. Fri frakt!
    1. 150 kr 150 kr
    2. Fri frakt!
    1. 250 kr 250 kr
    2. +59 kr frakt