Vill du ha ett designat träningsprogram som verkligen ger dig förutsättningarna att få bra resultat och är anpassat efter dig som tränar rent. Vill du slippa att ödsla tid och kraft på att träna efter ett upplägg som inte fungerar och göra misstag du kunde ha sluppit att göra. Här får du tips och råd som hjälper dig på traven och ger en bra grund att utgå ifrån oavsett om du vill bygga muskler, bränna fett eller både och. Upplägget är skrivet baserat på 15 års erfarenhet av styrketräning. Själv tränade jag för att lyfta tungt samt bygga en del muskler, vilket jag gjorde trots en ganska dålig grundfysik. Här ovan är mina före och efter bilder, efter bilderna först såklart. Jag ökade styrkan över åren med cirka 300% i de flesta övningarna samtidigt som jag levde ett hälsosamt liv utan att ta några olagliga preparat. Du kan göra en förändring och åstadkomma fantastiska resultat utifrån just dina förutsättningar.

Lycka till

Programmet skickas till dig på en fil till ditt mail.