Vem är det som bestämmer i ditt liv

13 besökare

80 kr

  • Frakt
    • Posten (42 kr)
    Mer info
  • Slutar
    5 november 08:50
  • Skick
    Begagnat
  • Betalning
    • Klarna - Betala med kort, faktura eller via internetbank
    • Swish
  • Om säljaren

Beskrivning

Medveten närvaro, mindfulness, innebär att vi är vakna i nuet och att vi lägger märke till det som sker omkring oss. Boken vill hjälpa oss att kunna styra vår koncentration och uppmärksamhet och att nå större självinsikt. En metafor i boken är inre scen. Vi har alla en egen inneboende teaterrepertoar, och vi kan lära oss att styra denna välja vilka aktörer vi vill släppa upp på vår inre scen.
Dialektisk beteendeterapi (DBT) är en terapiform som har många inspirationskällor. Förenklat kan metoden sägas vila på kognitiv beteendeterapi och på fyra viktiga begrepp: acceptans, medveten närvaro, medkänsla och bekräftelse. I denna bok tar författaren på ett lättillgängligt sätt upp betydelsen av medveten närvaro. Fokus i boken ligger på koncentration och uppmärksamhet. Vi får många praktiska tips. Texten är pedagogiskt upplagd och innehåller rikligt med exempel och övningar.

Har läst boken och två sidor har varit nedvikna i hörnet men annars i fint skick!

En väldigt bra bok!

Mer från samma kategori

  1. -0%

    Vem är det 1953

    trippolo | Betyg: 5 Fast pris
    1. 39 kr 39 kr
    2. +69 kr frakt
  2. -0%

    Vem är jag? Guiden till ditt inre

    ABC.fynd.mm.hos*Challis* | Betyg: 4,9 Fast pris
    1. 125 kr 125 kr
    2. +59 kr frakt
  3. -0%

    Vem är vem i Grönköping?

    jontejakan | Betyg: 4,9 Fast pris
    1. 15 kr 15 kr
    2. +32 kr frakt
  4. -0%

    Här är ditt liv :  John O´Farrell 

    Wilkmans-Antikvariat | Betyg: 5 Fast pris
    1. 89 kr 89 kr
    2. +54 kr frakt
  5. -0%

    Michael Senior - Vem är vem i Mytologin

    {A.L} | Betyg: 4,9 Fast pris
    1. 100 kr 100 kr
    2. +59 kr frakt
  6. -0%

    Vem är Björn och vem är Benny

    cocosliv | Betyg: 4,8 Fast pris
    1. 9 kr 9 kr
    2. +45 kr frakt
  7. -0%

    Vardagens arkitektur : vem bestämmer din livsmiljö?

    lumppapperet | Betyg: 4,9 Fast pris
    1. 150 kr 150 kr
    2. +45 kr frakt
    1. 19 kr 19 kr
    2. +36 kr frakt
  8. -0%

    Hans Levander - Vem är vem i böckernas värld

    {A.L} | Betyg: 4,9 Fast pris
    1. 115 kr 115 kr
    2. +59 kr frakt
  9. -0%

    Sheila Dainow - Tid för ditt liv

    {A.L} | Betyg: 4,9 Fast pris
    1. 49 kr 49 kr
    2. +59 kr frakt
  10. -0%

    Sheila Dainow - Tid för ditt liv

    {A.L} | Betyg: 4,9 Fast pris
    1. 55 kr 55 kr
    2. +59 kr frakt
    1. 59 kr 59 kr
    2. +59 kr frakt
Annons
GÅ TILL TRADERA >
×