Yoga : anatomi 9789177831181

477 visningar

169 kr

  • Frakt
    DHL 39 kr
    Mer info
  • Skick
    Ny
  • Betalning
    • Klarna - Betala med kort, faktura eller via internetbank
    • Paypal
    Betalningsvillkor
  • Lagerstatus
    Fler än 10 st
  • Om säljaren
Beskrivning

En illustrerad guide till positionerna, rörelserna och andningsteknikerna.

Yoga: Anatomi ger dig en djupare förståelse för vilka delar av kroppen som ska vara aktiva när en position utförs på rätt sätt. Med hjälp av detaljerade anatomiska illustrationer får du en tydlig bild av hur det ska se ut.

Du får veta hur specifika muskler påverkas av rörelser i lederna, hur justeringar av en position kan förstärka eller reducera effektiviteten och hur ryggraden, andningen och hållningen hänger ihop.

Oavsett om du är nybörjare eller har utövat yoga i många år är Yoga: Anatomi ett ovärderligt referensverk. Det hjälper dig att se varje rörelse i ett nytt ljus och kommer att ge dig många aha-upplevelser.

Leslie Kaminoff och Amy Matthews är internationellt erkända experter och lärare i anatomi, andning och träning. Yoga: Anatomi är en utökad, uppdaterad och förbättrad utgåva av den internationella bästsäljaren Yoga Anatomy (ej utgiven på svenska).

Titel: Yoga : anatomi
ISBN: 9789177831181
Bandtyp: Flexband
Språk: Svenska