Att Sätta Gränser För Sig Själv Och Andra (Bok)

60 besökare

259 kr

  • Frakt
    • Posten (29 kr)
    Mer info
  • Skick
    Ny
  • Betalning
    • Klarna - Betala med kort, faktura eller via internetbank
    • Paypal
  • Lagerstatus
    2 st
  • Om säljaren

Beskrivning

Pris: 259 kr
OBS! Detta objekt skickas inom 3-6 vardagar.

BESKRIVNING:

Känner du att du måste vara andra till lags? Eller har du svårt att hejda din egen ambitionsnivå? Kanske sätter du alltid andra i första rummet på bekostnad av dig själv, eller lämnar ut dig på ett sätt som känns obekvämt i efterhand? Att inte kunna sätta gränser ställer till det för oss, och är ofta grunden till att vi blir stressade eller mår dåligt.

I den här boken får du veta varför det kan vara svårt att sätta gränser och hur du blir bättre på det både gentemot dig själv och mot andra. Att sätta gränser innebär bland annat att:

- Kunna säga ifrån
- Be om det du behöver
- Ge och ta emot kritik
- Hantera konflikter
- Ställa rimliga krav på dig själv
- Kommunicera hänsynsfullt

Du får hjälp att kartlägga dina egna mönster, varvat med övningar, verktyg och fakta. Olika typer av svårigheter och färdigheter illustreras med exempel som ger igenkänning och inspiration för din förändring. Du får också tips kring hur du kan hantera både dina egna och andras reaktioner när du börjar pröva nya förhållningssätt. Målet är att du ska kunna agera mer effektivt i viktiga situationer i ditt liv med god balans mellan mod och eftertanke.

ÖVRIGT:
Releasedatum: 20170914
Mediatyp: Bok
Bandtyp: Inbunden
Författare: Kruse, Åsa
Förlag: Natur & Kultur Akademiska
Språk: Svenska
Omfång: 177 sidor
Upplaga: 1
Mått (bxhxd): 145x218x18 mm
Vikt: 418 gram
Illustrerad: Nej
EAN: 9789127819108 Se hela beskrivningen

Mer från samma butik

    1. 199 kr 199 kr
    2. +29 kr frakt
  1. -0%

    Svärmödrar Utan Gränser (Bok)

    Ginza | Betyg: 4,9 Fast pris
    1. 199 kr 199 kr
    2. +29 kr frakt
  2. -0%

    Svärmödrar Utan Gränser (Bok)

    Ginza | Betyg: 4,9 Fast pris
    1. 49 kr 49 kr
    2. +29 kr frakt
    1. 146 kr 146 kr
    2. +29 kr frakt
  3. -0%

    Kärlek Och Andra Skandaler (Bok)

    Ginza | Betyg: 4,9 Fast pris
    1. 49 kr 49 kr
    2. +29 kr frakt
  4. -0%

    Pesthuset Och Andra Pjäser (Bok)

    Ginza | Betyg: 4,9 Fast pris
    1. 177 kr 177 kr
    2. +29 kr frakt
  5. -0%

    Kulturkvinnan - Och Andra Texter (Bok)

    Ginza | Betyg: 4,9 Fast pris
    1. 189 kr 189 kr
    2. +29 kr frakt
  6. -0%

    Bronsryttaren Och Andra Dikter (Bok)

    Ginza | Betyg: 4,9 Fast pris
    1. 156 kr 156 kr
    2. +29 kr frakt
  7. -0%

    Vem Bryr Sig? (Bok)

    Ginza | Betyg: 4,9 Fast pris
    1. 159 kr 159 kr
    2. +29 kr frakt
    1. 225 kr 225 kr
    2. +29 kr frakt
  8. -0%

    Karta För Förälskade & Andra Vilsna (Bok)

    Ginza | Betyg: 4,9 Fast pris
    1. 128 kr 128 kr
    2. +29 kr frakt
    1. 99 kr 99 kr
    2. +29 kr frakt

Mer från samma kategori

  1. -0%

    Att hjälpa sig själv, Dave Pelzer

    mamaaa | Betyg: 5 Fast pris
    1. 99 kr 99 kr
    2. +38 kr frakt
  2. -0%

    Fyss för alla - En bok om att röra sig

    trippolo | Betyg: 5 Fast pris
    1. 79 kr 79 kr
    2. +62 kr frakt
  3. -0%

    Vem Bryr Sig? (Bok)

    Ginza | Betyg: 4,9 Fast pris
    1. 159 kr 159 kr
    2. +29 kr frakt
  4. -0%

    Exhustrusyndromet - Att kapa banden och göra sig fri

    bokpunkten | Betyg: 4,9 Fast pris
    1. 35 kr 35 kr
    2. +42 kr frakt
    1. 249 kr 249 kr
    2. +29 kr frakt
    1. 29 kr 29 kr
    2. +47 kr frakt
    1. 79 kr 79 kr
    2. +38 kr frakt
  5. -0%

    Konsten Att Sova (Bok)

    Ginza | Betyg: 4,9 Fast pris
    1. 49 kr 49 kr
    2. +29 kr frakt
  6. -0%

    Att Leva Nära Hjärtat (Bok)

    Ginza | Betyg: 4,9 Fast pris
    1. 175 kr 175 kr
    2. +29 kr frakt
  7. -0%

    Att ta sig upp när man är nere, Susan Tanner

    mamaaa | Betyg: 5 Fast pris
    1. 99 kr 99 kr
    2. +38 kr frakt
    1. 175 kr 175 kr
    2. +29 kr frakt
  8. -0%

    En minut för mig själv, Spencer Johnson

    mamaaa | Betyg: 5 Fast pris
    1. 99 kr 99 kr
    2. +38 kr frakt
Annons
GÅ TILL TRADERA >
×