Din coach i köket är en suverän hjälp för dig som behöver struktur, förbättrad kunskap men även inspiration i köket.
Smarriga näringsbombade recept men även smarta tips i vad du bör ha hemma i skafferiet fördelar med olika tillagningsmetoder, vad du ska tänka på i affären när du väljer din mat, veckomatsedlar med alla dagens mål och mycket mycket annat!

Med olika menyer och inköpslistor beroende på mål. LCHP tallrik, jämviktstallrik och aktiv tallrik. Har två då man får med den i alla PT upplägg.

137 sidor alla i färg och tjocka rejäla sidor med glansig fuktavisande skydd.

Bredd: 20 cm.
Höjd: 22cm.
Vikt: 562g.