JAG BÖRJAR PÅ MÅNDAG av Charlotta Lithman. Utgiven av Natur & Kultur, signerad av författaren, 14*21,5cm, 172 sidor, i mycket fint skick.
När börjar man sitt nya liv och tar tag i alla gamla dåliga vanor? I morgon, på måndag, efter nyår. Sällan just nu i alla fall. Men vilken kick när man lyckas!

Charlotta Lithman tackade med vånda ja till DN:s fråga om hon ville bli coachad av två experter för att ta nya hälsotag i september 2012. Experterna var medicinjournalisten Gunilla Eldh och hjärnforskaren Martin Ingvar som tillsammans skrivit bl.a. Hjärnkoll på vikten.

Med hjälp av dem och deras bok fick Charlotta - en helt vanlig, lätt överviktig, ganska nyskild, tämligen stressad person strax över 40 - hjärnkoll på nya mat- och träningsvanor. Om vägen dit kåserar hon briljant, delar med sig av kunskap och tips och berättar om det som fungerat för henne på vägen till bättre hälsa och lägre vikt. Fokus ligger på att må bra och inte på hur mycket vågen visar. En personlig, lättläst bok för dem som läst Hjärnkoll på vikten - och för dem som ännu inte läst den.
Känslan i boken är att det inte är så svårt att komma i form: "För kan hon så kan jag."

Vikt: 315 gram + emballage
Titta gärna på mina andra annonser - jag samfraktar förstås!

Rök- och djurfritt hem.

Jag försöker att beskriva det jag säljer på ett tydligt sätt och svarar självklart på frågor om du vill veta mer. Tillämpar EJ öppet köp eller byte, så ställ eventuella frågor före bud/köp.
Ditt paket skickas, om inget oförutsett inträffar, inom 2 vardagar efter att jag fått betalt.

Jag kan inte ansvara för paketet efter att jag lagt det på lådan/lämnat in det hos ombudet. Rekommenderar spårbar frakt.