1/0
Beschrijving
Vertaald door
Bokbeskrivning: 10 enkla halvtimmesprogram för vardagen! Funktionell träning är effektivt, användbart, varierat och roligt. Helt enkelt träning som funkar. Här är en bok med 10 halvtimmesprogram för dig som vill att det ska gå lätt och vara roligt att pussla in träningen i livet. Det går att få en starkare kropp och ett mer aktivt liv på ett både enkelt och effektivt sätt. Träning som funkar beskriver hur kroppen fungerar. Du får också tips på tester du kan göra själv för att mäta din styrka, stabilitet, rörlighet, kondition, balans och spänst. Resultaten kan du använda för att mäta dina framsteg när du tränar dig igenom bokens träningsprogram. Välj mellan program som förbereder dig för skidbacken, kompletterar löpträningen, passar på resan eller som helt enkelt gör dig stark och rörlig. Eller pussla ihop dina egna program - övningsbanken är späckad med funktionella övningar. Träna smart och funktionellt så räcker det med 30 minuters träning för att få med hela kroppen och alla dess funktioner. Om författaren Marie Larsson är sjukgymnast och lärare på S.A.F.E. Hon säger: Funktionell träning är rolig och en träningsform man kan ha med sig överallt; på gymmet, i trädgården eller på resan. Det är en träning som funkar; för kroppen och livet. Det vill jag dela med mig av till dig.
Kolla gärna mina övriga annonser, jag har många intressanta böcker ute nu och samfraktar givetvis.
Kolla gärna mina övriga annonser, jag har många intressanta böcker ute nu och samfraktar givetvis.
Koop meer en bespaar op verzendkosten
Gecomb. verzending
7 dagen- 26 sep 19:15SEK 53Of Koop nu SEK 60
- 26 sep 19:15SEK 590 biedingen
Meer uit dezelfde categorie
- 30 sep 10:08SEK 129Koop nu
- 25 sep 15:21SEK 65Of Koop nu SEK 85
- 22 sep 18:53SEK 700 biedingen
- 28 sep 18:11SEK 20Of Koop nu SEK 59
Anderen vonden het ook leuk
Anderen vinden het ook leuk
Do. 26 sep 19:15
Träning som funkar : 10 effektiva halvtimmesprogram
Start prijs:
|0 Biedingen
SEK 59
Eindigt in