Beschrijving
Vertaald door
Nyskick. Boken är förlagsny.
Format: Inbunden
Språk: Svenska
Antal sidor: 142
Utgivningsdatum: 2014-04-15
Upplaga: 1
Förlag: Bonnier Fakta
Medarbetare: Waldersten, Petra (form) / Grimsgård, Jenny (foto)
Dimensioner: 247 x 175 x 18 mm
Vikt: 603 g
När Marie Tegnér såg Michael Mosleys dokumentär om 5:2-metoden på tv fastnade hon direkt. Efter att under många år ha kämpat för att hitta en metod som inte bara fick henne att gå ner i vikt utan även att må bra, hade hon hittat rätt. Och det var inte bara kilona som försvann - i rask takt sjönk både kolesterolvärde och blodtryck och hon mådde bättre än hon gjort på många år. 5:2-metoden, där du äter som vanligt 5 av veckans dagar och halvfastar med riktig mat i 2, gör dig friskare, smalare och kan ge dig ett längre liv. I 5:2 för kvinnor delar Marie Tegnér med sig av sina egna erfarenheter av metoden och ger dig konkreta tips på hur du får halvfastan att fungera i vardagen. Den här boken ger dig svar på det mesta du behöver veta för att må bra och hitta en livsstil som verkligen fungerar. Dessutom får du massor av läckra recept och praktiska matlagningstips. Ur innehållet: Därför fungerar 5:2-metoden Träning under halvfastan Vad gör jag när suget kommer? Hur påverkas humöret? Från krångelmat till tidsbesparing 5:2 och LCHF/GI Kaloritabeller Recept på: Frukost Småmål Lunch/middag.
Format: Inbunden
Språk: Svenska
Antal sidor: 142
Utgivningsdatum: 2014-04-15
Upplaga: 1
Förlag: Bonnier Fakta
Medarbetare: Waldersten, Petra (form) / Grimsgård, Jenny (foto)
Dimensioner: 247 x 175 x 18 mm
Vikt: 603 g
När Marie Tegnér såg Michael Mosleys dokumentär om 5:2-metoden på tv fastnade hon direkt. Efter att under många år ha kämpat för att hitta en metod som inte bara fick henne att gå ner i vikt utan även att må bra, hade hon hittat rätt. Och det var inte bara kilona som försvann - i rask takt sjönk både kolesterolvärde och blodtryck och hon mådde bättre än hon gjort på många år. 5:2-metoden, där du äter som vanligt 5 av veckans dagar och halvfastar med riktig mat i 2, gör dig friskare, smalare och kan ge dig ett längre liv. I 5:2 för kvinnor delar Marie Tegnér med sig av sina egna erfarenheter av metoden och ger dig konkreta tips på hur du får halvfastan att fungera i vardagen. Den här boken ger dig svar på det mesta du behöver veta för att må bra och hitta en livsstil som verkligen fungerar. Dessutom får du massor av läckra recept och praktiska matlagningstips. Ur innehållet: Därför fungerar 5:2-metoden Träning under halvfastan Vad gör jag när suget kommer? Hur påverkas humöret? Från krångelmat till tidsbesparing 5:2 och LCHF/GI Kaloritabeller Recept på: Frukost Småmål Lunch/middag.
Koop meer en bespaar op verzendkosten
Gecomb. verzending
1 dag- 21 sep 13:36SEK 260Koop nu
- 27 sep 15:16SEK 245Koop nu
- 28 sep 00:15SEK 200Koop nu
- 3 okt 20:08SEK 248Koop nu
Meer uit dezelfde categorie
- 4 okt 17:15SEK 70Of Koop nu SEK 100
- 8 okt 16:19SEK 13Koop nu
Anderen vonden het ook leuk
Anderen vinden het ook leuk
Do. 3 okt 20:10
5:2 för kvinnor : en personlig och praktisk guide med de bästa recepten av Marie
Prijs
SEK 245