LÆR AT MEDITERE Eric Harrison KARTONAGE

1993.
Meget fin stand.

Håndter stress - lær at meditere! Når hverdagens tempo øges, kan det være godt at kunne skabe sin egen indre ro. Her forklares, hvad meditation handler om, og hvordan man kommer i gang. Bogen dækker forskellige typer af meditation, f.eks. meditation til musik, mantra-meditation, visualisering og gående meditation. Her findes også flere minimeditationer, der kan udføres når som helst i forskellige hverdagssituationer ved et trafiklys, i supermarkedet eller på gåtur med hunden...