Löpning

Boken "Löpning" är en introduktion till löpning som innehåller tips om skadeförebyggande åtgärder, utrustning och kosthållning. Den ger steg-för-steg-instruktioner för uppvärmning, varvning och stretch, samt tydlig information om kroppshållning, andning och löpteknik. Boken innehåller även träningsprogram för både nybörjare och vana löpare. ISBN: 978-1-4454-4927-2.