Skitmat! Opdateret version af Jacob Gudiol

Bog om hvad det er, hvorfor du bliver fed og hvorfor du fortsætter med at spise af Jacob Gudiol. ISBN: 9789176176968

Hvad er det egentlig med visse fødevarer, der gør, at du aldrig rigtig ser ud til at blive mæt? Mange af os ved, at vi ikke burde spise for meget af visse fødevarer, men alligevel fortsætter vi med at spise af dem i store mængder. Hvordan kan det være? Hvorfor fortsætter du med at spise, selvom du egentlig ved, at du har spist nok? Og hvorfor tager de allerfleste mennesker i dag langsomt på i vægt, efter de har forladt teenageårene? Svaret på disse spørgsmål og meget mere får du i denne bog. Skitmat er en præsentation af den seneste videnskab om overvægt. Hvordan dine sanser påvirkes af den mad, du spiser, og det miljø, du lever i, og hvordan disse to faktorer tilsammen langsomt, men sikkert driver de allerfleste af os til at spise for meget og tage på i vægt. Forfatteren til bogen, Jacob Gudiol, er en fremtrædende profil inden for kost og sundhed i Sverige og også skaberen bag en af Sveriges største blogs om sundhed, kost og træning, Träningslära.se