DE SLAAPPUZZEL - Matthew Walker

EUR 2,13
Kopersbescherming is optioneel voor bedrijven.

ALL-FYND

GÄRDS KÖPINGE, Zweden

5.0

ALL-FYND

Bedrijf

Top verkoper

23.422 beoordelingen

Lees recensies

Beschrijving

Formaat: Pocket.
Conditie: In prima staat!
Gedrukt jaar: 2019
Zie samenvatting: Sömngåtan van Matthew Walker is een van de meest invloedrijke moderne boeken over slaaponderzoek. Walker, professor in neurowetenschappen en psychologie, vat decennia aan onderzoek samen over waarom we slapen, wat er gebeurt als we dat niet doen, en hoe slaap alles beïnvloedt, van geheugen en immuunfunctie tot emoties en levensduur.
Het centrale punt van Sömngåtan is eenvoudig: Slaap is de belangrijkste factor voor onze gezondheid, na lucht en water.
Walker laat zien dat:
  • slaaptekort de hersenen, het lichaam en het emotionele welzijn schaadt
  • goede slaap verbetert het geheugen, de creativiteit, de immuunfunctie en de stemming
  • slaaptekort verhoogt het risico op hart- en vaatziekten, diabetes, depressie en dementie
  • we onderschatten hoe gevaarlijk het is om te weinig te slapen

Vertaald door

Item nr. 741 650 042

Aantal keer bekeken 41

gepubliceerd op

Rapporteer

Meer uit dezelfde categorieToon alles

Anderen vonden het ook leukToon alles

Vergelijk definitieve prijzen

Hoeveel is het waard?

Meer voor jou