HET BOEK: NEEM DE MACHT
EUR 17,68
Kopersbescherming is optioneel voor bedrijven.
Verzendkosten naar Nederland
EUR 6,04 GLS via DSV
EUR 9,51 DHL
Gecomb. verzending
3 dagenAlle betalingen worden voor je veiligheid door Tradera gecontroleerd.
Directe betaling
Kopersbescherming geldt voor alle betaalmethoden
Beschrijving
HET BOEK: NEEM DE MACHT
Wat gebeurt er als je gaat denken aan alles wat goed is aan jezelf in plaats van andersom? Waarom is zelfcompassie slim, en hoe ga je om met moeilijke gedachten en gevoelens? Hoe werkt de angstcurve, en wat zorgt ervoor dat de angst afneemt als we durven blijven in de gevoelens? Oefeningen en tips die je helpen de macht te nemen. En het beste van alles – het werkt!
Het boek is geïnspireerd door ACT (Acceptance and Commitment Therapy), Self-Compassion en Mindfulness. ACT is een doorontwikkeling van CGT (Cognitieve Gedragstherapie) die door de Zweedse Raad voor Gezondheid en Welzijn wordt aanbevolen als behandeling voor stress, angst en depressie.
Wat gebeurt er als je gaat denken aan alles wat goed is aan jezelf in plaats van andersom? Waarom is zelfcompassie slim, en hoe ga je om met moeilijke gedachten en gevoelens? Hoe werkt de angstcurve, en wat zorgt ervoor dat de angst afneemt als we durven blijven in de gevoelens? Oefeningen en tips die je helpen de macht te nemen. En het beste van alles – het werkt!
Het boek is geïnspireerd door ACT (Acceptance and Commitment Therapy), Self-Compassion en Mindfulness. ACT is een doorontwikkeling van CGT (Cognitieve Gedragstherapie) die door de Zweedse Raad voor Gezondheid en Welzijn wordt aanbevolen als behandeling voor stress, angst en depressie.
Vertaald door
Koop meer en bespaar op verzendkosten
Gecomb. verzending
3 dagen
Prijs:EUR 13,33,Koop nu.
Prijs:EUR 11,11,Koop nu.
Anderen vonden het ook leukToon alles
- Prijs:.
- Prijs:.
- Prijs:.
- Prijs:.