Rennen

Het boek "Hardlopen" is een uitgebreide gids voor hardlopen, die alles behandelt, van beginnen en motivatie behouden tot je ontwikkelen als hardloper. Het bevat tips over blessurepreventie, uitrusting en voeding, stapsgewijze instructies voor warming-up, cooling-down en stretching, evenals duidelijke informatie over houding, ademhaling en loopttechniek. Bovendien bevat het trainingsprogramma's voor zowel beginners als ervaren hardlopers. ISBN: 978-1-4454-4927-2.