RAW Food

ISBN 9780985035709. Dit boek, "Shedding Pounds & Becoming Healthy With Nature's Candy", legt uit hoe je kunt afvallen en gezond kunt worden door een dieet van rauwe vruchten, groenten, noten en zaden te eten. Auteur Andrew Perlot deelt zijn eigen reis waarbij hij meer dan 60 pond afviel, colitis overwon en van sedentair naar marathonloper ging. Het boek bevat informatie over welke rauwe voedingsmiddelen je moet eten en hoeveel, waarom slechte voedingskeuzes levens verwoesten, hoe je kunt afvallen met goed eten, wat je moet doen als de gewichtsverlies stagneert, en hoe de wetenschap bevestigt dat onze anatomie is ontworpen om gemakkelijk verteerbare vruchten en groenten te consumeren. Het biedt ook tactieken om je mindset rond dieetveranderingen te veranderen. ISBN: 978-0-9850357-0-9.