Ashwaganda planta

Ashwagandha är en adaptogen (substans) som kan minska stress, förbättra sömn, öka energi och reglera blodsockernivåer. Den används också för att stärka immunförsvaret och främja fysisk uthållighet.
Hela plantan går att använda, så som blad i sallad och torkas till te. När plantan vissnar ner grävs roten upp och torkas.