Få maximalt resultat på minimal tid med detta enkla och effektiva program. 15 minuters träningspass för dig som vill träna hela kroppen på ett snabbt och tänkbart sätt. Innehåller 4 supereffektiva träningspass för mage, armar, rumpa och lår. Träningspassen är precisa och du kan välja kombinationer efter dina behov. Innehåller både stående övningar och golvövningar. Två set med hantlar på 1,5-4 kilo rekommenderas.