Den perfekta matlådan är en kokbok av Oscar de Hoog & Fredrik Paulún. Boken innehåller recept för matlådor med lågt glykemiskt index.
Tycker du att det är krångligt och svårt att laga matlådor? Här har Oscar de Hoog och Fredrik Paulún hjälpt dig med 50 enkla, goda och nyttiga matlåderecept. Varje recept har perfekt sammansättning med avseende på fettsyror, proteinkvalitet och glykemiskt index. Boken innehåller dessutom ett par korta teorikapitel om varför det är viktigt att äta en välbalanserad lunch, och vad du ska tänka på de dagar du äter ute.

Format: Inbunden (Hardback)
Språk: Svenska
Antal sidor: 120
Utgivningsdatum: 2003-11-05
Förlag: Fitnessförlaget
Medarbetare: Yngborn, Linn (form) / Adler, Arne (foto)