En självhjälpsbok för att bli fri från sömnproblem med hjälp av kognitiv beteendeterapi. Innehåller ett 8-veckors självhjälpsprogram.

Mycket fint skick inget skrivet.

Bli fri från dina sömnproblem med kognitiv beteendeterapi är en självhjälpsbok av Richard Pettersson och Lars Ström. Med introduktion av professor Jerker Hetta, en av Sveriges främsta sömnforskare. 8-veckors självhjälpsprogram.