Pilates Fitness - DVD

Kom igång med Pilates Fitness. Innehåller ett komplett program. Övningarna utvecklar steg för steg genom en serie som blir din praktikens hemma. Målet med pilates fitness är att skapa styrka och muskulatur i kroppen, förbättra rörelsekontrollen, kontrollera dina magmuskler och stabilisera din andning. Pilates fitness är en kombination av styrka och uthållighetsträning och ger eftersom den på ett enkelt och ett sätt arbetar med hela kroppen. Träningsformen
är en vidareutveckling av grundformen pilates och hjälper att stärka och öka vigheten i din kropp på ett nytt och spännande sätt. Pilates fitness är en träningsform där du använder dig av gummiband för att få ut mer styrka av din träning. Träning med gummiband är ett ganska välkänt redskap för de flesta. Det är är ett utmärkt träningsredskap i samband med pilates träningen. Användningen av gummiband optimerar styrkan i varje övning.