Få en effektiv och lättförståelig introduktion till styrketräning med denna DVD. Programmet är utformat för att passa alla, oavsett tidigare erfarenhet eller kondition. Följ Tracy Yorks steg-för-steg instruktioner för att bygga styrka och forma kroppen. DVD:n innehåller övningar för överkropp och underkropp, och hjälper dig att bränna kalorier.