En utmaning som kan förändra ditt liv! Bli lugnare, lyckligare och mer avslappnad och se livet ur nya perspektiv. Hitta vägen till mer medvetenhet och ro. Antar du utmaningen? 30 praktiska kort med en övning eller uppgift för varje dag. Skola sinnet, lär dig enkla meditationsövningar och få värdefulla tips för en vardag i harmoni.