Yoga for Pain Relief av Kelly McGonigal, är en praktisk guide som visar hur yoga kan lindra kronisk smärta och bidra till ökat välbefinnande. Boken kombinerar enkla yogaövningar med tekniker för avslappning, medveten närvaro och psykologisk återhämtning.

Författaren, lärare vid Stanford University, delar med sig av övningar för att hantera smärta i rygg, knän, leder samt stress och oro. Boken innehåller tydliga instruktioner och illustrationer som gör den lätt att följa även för nybörjare.

OBS: på engelska. Okej skick (se bilder).

Frakt & Betalning:
Samfrakt via Tradera vid köp inom 3 dagar. Betalning sker via Tradera. Jag skickar normalt inom 48 timmar efter betalning.

Villkor:
Missnöjd? Hör av dig inom 14 dagar. Returfrakt betalas av köparen. Återbetalning sker inom 14 dagar efter mottagen och oskadad retur.

Avhämtning:
Ingen kontantbetalning – Tradera i förskott gäller. Varan inspekteras vid hämtning och kan ej returneras i efterhand. Packmaterial tillhandahålls bara om det avtalats i förväg.

Utlandsfrakt:
Portot motsvarar svensk frakt + aktuellt utlandsporto. Kontakta mig gärna för exakt pris innan köp.