Träningsguiden 05 nr 2, Tingwall, Bergström, Aarvaag 2005 TGV KlubbSverige #2

Det här är andra numret av Träningsguiden 05, vilket är en träningsdagbok från 2005. Den innehåller tips och råd om träning, kost och hälsa, samt träningsprogram och övningar.

Träningsguiden, tillsammans med hemsidan traningsguiden.se, med Stefan Tingwall, kom sedan att utvecklas till KlubbSverige som är ett av Nordens största chefsnätverk för de som driver gym & friskvård och som nu erbjuder "förmåner, kompetens, ökad lönsamhet, ny kunskap, inspiration och bästa möjligheterna att utveckla både ägarna själva och företaget".

Så här beskriver man Träningsguiden:
"Vi har satsat på att göra en produkt som ger användaren en exklusiv känsla. Boken har hård pärm som är klädd med ett läckert silverpapper som både känns och ser ut som borstat aluminium. Ryggen är likt en anteckningsbok wairo-bunden för att göra den praktisk att använda. Layouten inne i boken är trendig och fräsch och flirtar med olika lifestyle-magasin. "

Första numret av Träningsguiden lanserades i november 2004. Därefter gavs fyra nummer ut varje år: ett vinter-, vår-, sommar- och höstnummer. Man var även en av de första med träningsdagbok online i Sverige och utvecklade TräningsGuideVärden, TGV, en energi- och träningsberäkningsmetod. Alan Bergström beskriver mer i detalj upplägget och hanteringen i avsnittet träningsdagboken, bild 5, sid 43.

Och som man uttrycker sin idé i augusti 2005:
"Vår idé är att skapa en bok, som är gratis för användaren och som distribueras genom utvalda gym, och butiker samt universitet i Stockholm."

Antal sidor: 165 numrerade sidor
Träningsdagbokens kalender omfattar feb, mar och april 2005, bild 6 och 7
Speciellt i detta nummer är att fitnessprofilen Eva-Linda Karlsson Aarvaag har skrivit hur man tränar för att få snygga armar, bild 4

.

Skick
Träningsguiden är i bra eller mycket bra skick, men pärmens framsidas övre vänstra hörn är stött, bild 9 delbild 3, och samma hörn sett från baksidan, bild 8 delbild 1 och 2, samt bild 1 och 10 för helhetsperspektiv
Pärmen har även några ytliga rispor på både fram- och baksida, bild 1 och 10, bild 8 delbild 4 och 5, bild 9 delbild 1 och 2.
Inuti bär Träningsguiden inga spår av att ha blivit läst eller hanterad

storlek: ca 18 x 19 cm
vikt: ca 500 gr

Träningsguiden har förvarats i ett rök- och djurfritt hem

Samfraktar, se gärna mina andra varor