Denna bok är för dig som vill ha kunskap och information om vad du själv kan göra för att må bra under din graviditet. Många graviditetsrelaterade besvär kan du nämligen själv påverka. Fysisk aktivitet och träning är en genomgående röd tråd, eftersom du kan förebygga och lindra många graviditets- komplikationer genom att vara fysiskt aktiv!

Förutom fakta om de allra flesta graviditetsrelaterade besvär och information om träning, innehåller boken en guide i den hormonella djungeln, ergonomiska tips, kostråd och olika hemträningsprogram.

Författaren Malin Widner är legitimerad sjukgymnast och personlig träning med över 20 års erfarenhet av arbete med gravida kvinnor och nyblivna mödrar.

Se även övriga auktioner, samfraktar gärna!