1/0
Beskrivning
Format: Inbunden i mjukt kartonnage.
Skick: I fint skick! (svensk text)
Tryckt år: 2019
Se resume: Tension & Trauma Releasing Exercises (TRE®) är en kroppslig metod utvecklad av Dr. David Berceli för att hjälpa människor att frigöra djup muskelspänning och stress som lagrats i kroppen efter trauma eller långvarig belastning.
Vad är TRE®?
En serie på sju enkla övningar som aktiverar kroppens naturliga skakningsreflex – en neurogen tremor som hjälper till att lugna nervsystemet.
Skakningarna börjar ofta i psoasmusklerna, kroppens "kärna", och sprider sig längs ryggraden, vilket kan liknas vid en inre massage.
Målet är att återställa balans och lugn i både kropp och sinne – utan att behöva återuppleva traumatiska minnen.
Fördelar med TRE®:
Minskar fysisk och emotionell spänning.
Främjar avslappning, bättre sömn och ökad motståndskraft mot stress.
Kan användas av alla – från traumatiserade individer till personer med vardagsstress4.
TRE® kan läras in självständigt, men det rekommenderas att börja med en certifierad TRE®-instruktör, särskilt om du har upplevt svåra trauman.
Skick: I fint skick! (svensk text)
Tryckt år: 2019
Se resume: Tension & Trauma Releasing Exercises (TRE®) är en kroppslig metod utvecklad av Dr. David Berceli för att hjälpa människor att frigöra djup muskelspänning och stress som lagrats i kroppen efter trauma eller långvarig belastning.
Vad är TRE®?
En serie på sju enkla övningar som aktiverar kroppens naturliga skakningsreflex – en neurogen tremor som hjälper till att lugna nervsystemet.
Skakningarna börjar ofta i psoasmusklerna, kroppens "kärna", och sprider sig längs ryggraden, vilket kan liknas vid en inre massage.
Målet är att återställa balans och lugn i både kropp och sinne – utan att behöva återuppleva traumatiska minnen.
Fördelar med TRE®:
Minskar fysisk och emotionell spänning.
Främjar avslappning, bättre sömn och ökad motståndskraft mot stress.
Kan användas av alla – från traumatiserade individer till personer med vardagsstress4.
TRE® kan läras in självständigt, men det rekommenderas att börja med en certifierad TRE®-instruktör, särskilt om du har upplevt svåra trauman.
Köp mer och spara på frakten
Samfrakt
7 dagar
3 aug 22:4529 krEller Köp nu 49 kr
3 aug 23:0879 krEller Köp nu 99 kr
3 aug 23:0929 krEller Köp nu 49 kr
5 aug 20:5219 krEller Köp nu 29 kr
7 aug 22:0019 krEller Köp nu 39 kr
7 aug 22:0219 krEller Köp nu 29 kr
7 aug 22:2119 kr1 bud
7 aug 22:2219 kr1 bud
Mer från samma butik
12 aug 21:57149 krEller Köp nu 199 kr
8 aug 17:5429 krEller Köp nu 49 kr- 3 aug 22:4529 krEller Köp nu 49 kr
8 aug 22:33149 krEller Köp nu 199 kr
10 aug 00:0879 krEller Köp nu 129 kr
9 aug 16:18149 krEller Köp nu 279 kr
8 aug 17:4529 krEller Köp nu 49 kr- 7 aug 22:2219 kr1 bud
- 3 aug 23:0929 krEller Köp nu 49 kr
Andra har även tittat på
Du kanske också gillar
TENSION & TRAUMA RELEASING EXERCISES - Dr: David Berceli - svensk utgåva!
Slutar 6 aug 00:23
Utropspris
∙0 Bud
79 kr
85 kr med köparskydd.
