Självmedkänsla innebär att möta dig själv med vänlighet och omtanke när livet känns svårt. Kristin Neff och Christopher Germer är världsledande auktoriteter inom självmedkänsla. Tillsammans har de utvecklat detta åtta-veckorsprogram i mindful self-compassion, som enligt forskning ger en långvarig ökning av självmedkänsla och välmående, samtidigt som det minskar ångest och depression. ISBN 9789127824492

Mindful self-compassion: SÅ BYGGER DU INRE STYRKA OCH HÅLLBARHET MED SJÄLVMEDKÄNSLA av Kristin Neff & Christopher Germer.