Träna hemma med I FORM: Platt mage, stark rygg! I det här träningsprogrammet fokuserar vi på kroppens kärna: magen och ryggen och det vi kallar den inre muskelkorsetten. Vi jobbar effektivt med magens alla muskler, bäckenbotten och rygg och vi använder oss av en intervallmetod som stärker upp hela kroppen. Du får en plattare och spänstigare mage, vackrare hållning och stabilare rygg. Dessutom bygger du upp en viktig grundstyrka i kroppen som du har stor nytta av både i ditt dagliga liv och när du utövar olika former av sport och träning. DVD:n innehåller: Filosofi - Nyckeln till framgång - Testa dig själv - Träningsprogram på två nivåer. Längd DVD: 110 minuter. Audio: Svenska

Träna hemma med I Form: Platt mage, stark rygg. Perfekt för hemmaträning.