Med denna fjärde bok vill Dave Pelzer visa hur man trots svåra upplevelser kan gå vidare och skapa sig ett lyckligt och meningsfullt liv. ISBN 91-7001-246-8.

Att hjälpa sig själv är skriven av Dave Pelzer, författaren till Pojken som kallades Det. Boken handlar om hoppet, modet och lyckan.