En bok om hur man kan förbättra sin hälsa och åldras väl. Dr. Gabrielle Lyon presenterar en vetenskapligt baserad strategi för att optimera muskelhälsan och förebygga sjukdomar.

"Did you know that skeletal muscle is the primary engine to extract nutrients, regulate cholesterol levels, control insulin, balance hormones, active your immune system and increase survivability from disease?"

Boken är på engelska.