Bok om autogen träning, en metod för avslappning och stresshantering. Boken ger en utförlig och lättbegriplig övningsbok i metoden. Författaren beskriver hur autogen träning kan användas för att öka koncentrationsförmågan, minska nervositet och mildra eller helt arbeta bort psykiskt betingade åkommor som magsmärta, astma, sexuella störningar, sömn svårigheter, hösnuva, migrän, ångesttillstånd och tvångsföreställningar.

Se gärna mina andra annonser för ev samfrakt.