Bli en ny man - Från lönnfet till glödhet på 60 dagar av Jonas Leijonhufvud

Bli en ny man - Från lönnfet till glödhet på 60 dagar av Jonas Leijonhufvud
Har du dåliga matvanor? Dragit på dig en trivselvikt du inte trivs med? Lever du ett stressat liv med för många krogbesök och för lite tid att ta tag i problemet? Då är Bli en ny man boken för dig!Här hittar du allt du behöver för att gå ner till din idealvikt och bli piggare, gladare och starkare än någonsin förut. Att du sen kan hålla formen livet ut gör inte det hela sämre.Jonas vet vad han talar om. Han har själv gjort resan och delar med sig på ett underhållande och rappt sätt.
Boken är indelad i tre delar:
1 kostråd och träning med experter,
2 60 dagar med veckoscheman
3 hur du behåller formen i din nya vardag
Bonnier Fakta 2010. Inbunden 144 sidor
Boken är helt oläst/obläddrad och i absolut nyskick.