Tycker du att det är svårt att lägga om kosten? I Paulúns GI-månad får du hjälp!
Med sin kunskap i näringsfysiologi hjälper Fredrik Paulún dig att planera din kost på ett enkelt och effektivt sätt.
Paulún presenterar ett komplett kostprogram med recept på goda och hälsosamma frukostar, luncher och snabba middagar.
Varje veckas middagsmeny innehåller fem olika recept, så det finns alltid något att välja på. Recepten i boken bygger på den mat Fredrik Paulún själv äter och som han vet fungerar. Det är rätter som är både näringsrika, smakrika och enkla att tillaga.
Boken är perfekt för dig som vill gå ner i vikt, förbättra din hälsa eller skapa en hälsosammare och nyttigare kost. Den passar dig som vill ha en enkel och effektiv metod eller vill ha en bra bas att utgå ifrån för att komma igång med viktminskningen.