Hantera din stress : med kognitiv beteendeterapi av Giorgio Grossi

Boken "Hantera din stress" av Giorgio Grossi ger dig verktyg för att analysera din livssituation och sätta upp konkreta mål för förändring. Den innehåller ett 10-stegsprogram för att stoppa stressen i tid. ISBN: 9789153479227.

En bok som ofta används och rekommenderas vid rehabilitering efter utbrändhet/utmattningsyndrom.

Inbunden med skyddsomslag. Svenska. 277 sidor. Utgiven 2008.