Ashtanga Vinyasa Yoga: Nybörjare - DVD

Denna DVD är anpassad för dig som är nybörjare men som sedan tidigare är bekant med kroppslås och grundläggande andningsteknik. Med Karin Björkegren och Viveka Blom. Passar lika bra i cirkeln en timme och tjugo minuter långt i består av solhälsningar, stående, sittande och avslutande ställningar. Allt du behöver är en yogamatta och bekväma träningskläder. Dvd:n innehåller även bonusmaterial med bland annat kompletterande teknikgenomgång.