Yoga för rygg och nacke av Rita Trieger, 2007

Boken "Yoga för rygg och nacke" av Rita Trieger erbjuder ett 10-minutersprogram för att lindra rygg- och nacksmärtor. Den innehåller enkla ställningar och töjningar som bidrar till att mildra smärtor och sträckningar i ryggen. Boken innehåller även andnings-, meditations- och avslappningsövningar. Övningarna hjälper till att räta ut ryggraden, stärka ryggmusklerna, öka blodcirkulationen och ta bort spänningar i skuldror och nacke. ISBN: 978-91-518-4818-1.