The Yoga Deck av Olivia H. Miller

The Yoga Deck innehåller 50 kort med yogaställningar och meditationer för kropp, sinne och själ. Korten är designade för att vara lätta att använda och kan hjälpa dig att skapa din egen yogarutin. Perfekt för både nybörjare och erfarna yogautövare.

Now beginners, experts, and teachers alike can make rejuvenating meditations part of daily life with this beautifully illustrated deck of fifty yoga poses and meditations. Each easy-to-use card gives detailed instructions, benefits, and an affirmation. If you're short on time, you can pick just a single card, or for a more guided experience, follow one of the sequences provided. Create an exercise routine that focuses on your specific needs. In the park or at the office, these portable cards are perfect for stress relief, promoting strength and energy, and relaxation--anytime, anywhere.

Undertitel50 Poses and Meditations
FörfattareOlivia H. Miller
ISBN9780811828895
SpråkEngelska
Vikt350 gram