Meditationshandboken av Dr David Fontana, 1997

Meditationshandboken är en omfattande guide över österländsk och västerländsk meditationsteknik. Den beskriver i teori och praktik alla de väsentliga västerländska och österländska meditationsformerna. Samtidigt sammanför författaren insikterna i de urgamla andliga traditionerna med modern psykologi. Med hjälp av exempel och enkla praktiska råd visar Meditationshandboken hur meditation kan användas för avslappning och andlig utveckling, att motverka stress, att skapa bättre koncentration och öka uppmärksamheten, samt att skapa större personlig medvetenhet och öka självförtroendet. ISBN: 91-7705-598-5.