Healing Yoga av Swami Ambikananda Saraswati, 2001

En guide till att integrera chakrana .
Healing Yoga: A Guide to Integrating the Chakras with Your Yoga Practice" av Swami Ambikananda Saraswati. Det är en praktisk manual som kombinerar traditionell Hatha Yoga med kunskap om kroppens energicentrum, chakran.
Boken fokuserar på att återställa balans och harmoni genom att arbeta med Panchatattva – de fem vitalitetskrafterna som enligt yogisk tradition finns i kroppens chakran.Innehåll: Den innehåller steg-för-steg-instruktioner och fotografier för yogapositioner (asanas), andningsövningar (pranayama), meditationer, visualiseringar och kostråd.Hälsa:
Det finns specifika program utformade för att lindra vanliga besvär som migrän, högt blodtryck och depression.
Boken är på 144 sidor.

Swami Ambikananda Saraswati är en hinduisk munk som har undervisat i yoga och Vedantafilosofi i över 40 år. Hon grundade The Traditional Yoga Association 1995 och är även verksam som akupunktör. Hennes undervisning bygger på en djup vördnad för yogans urgamla traditioner anpassade för en modern. ISBN: 1-56924-628-9.