Fitness för henne av Linda Ekwall

Fitness för henne är en bok för dig som vill komma igång med din träning på ett effektivt sätt och för dig som söker motivation och inspiration. Här får du ta del av fitnessprofilen Linda Ekwalls erfarenheter och träningsfilosofi. Boken innehåller en komplett övningsbank för styrketräning och stretching, men rymmer även allmänna kapitel om kost, träning och hälsa. Du lär dig allt från hur du lägger upp ett eget tränings- och kostprogram till hur den mentala inställningen påverkar oss människor. Fitness för henne är en bok för den kunskapstörstige som vill se resultat av sin träning.