Mat Smart - de bästa råden av Stephan Rössner, 2010

"Matsmart – de bästa råden" av Stephan Rössner är en lättläst och praktisk guide till hur du kan äta smartare och göra bättre val i vardagen.

Boken sammanfattar enkla och tydliga tumregler för hälsosam kost och livsstil, med fokus på:

• Att välja rätt mat och dryck
• Att förstå och kontrollera innehållet i maten
• Att äta säsongsanpassat
• Att handla närproducerat och göra medvetna val

Perfekt för dig som vill förbättra dina matvanor utan krångliga dieter eller avancerade kostscheman.

Om boken:

• Författare: Stephan Rössner
• Titel: Matsmart – de bästa råden
• Förlag: Brombergs
• Utgiven: 2010
• ISBN: 978-91-7337-270-1
• Språk: Svenska
• Format: Inbunden / danskt band
• Ca 128 sidor

Skick:
Boken är i mycket bra skick.