Kom igång med Yoga

Vill du också lära dig att stå på huvudet med fötterna rakt upp i luften? Eller vill du bara få smidigare muskler? Det är inte utan anledning som yoga i århundraden har utövats för att hålla kroppen rörlig och i form. Men yoga är mycket mer än så.

I den här boken får du lära dig grunderna i yoga och vilka idéer som ligger bakom livsstilen. Dessutom får du praktiska instruktioner för de grundläggande positionerna och lär dig steg för steg hur du utför de viktigaste övningarna, inklusive solhälsningen. Namnteckning!
ISBN 978-91-7985-842-1

Oanvänd/ ny bok från Tukan förlag. Onamnad. Rök och djurfritt hem. Samfraktar.