Bok: Träna din inre kondition av Tomas Gunnarsson, 2020

Boken "Träna din inre kondition" av Tomas Gunnarsson fokuserar på att minska stress och öka glädjen genom att träna din inre förmåga. Författaren och föreläsaren Tomas Gunnarsson har utvecklat tio träningsstationer för att bygga mental styrka. Varje vecka får du en ny färdighet att öva på, som att bli en Stressdämpare eller en Mönsterbrytare. En kostnadsfri app finns tillgänglig för att hjälpa till med träningen. ISBN: 978-91-639-1100-2. Skickas efter betalning.