1/0


Beskrivning
Få 101 tips för bättre sömn med boken 'Sov gott!' av Henrik Stahl. Boken är skriven av Henrik Stahl från succé-podden Somna med Henrik! ISBN:9789155271589.
Vi är många som vrider och vänder på oss i sängen vid läggdags. I dag har drygt fyra av tio svenskar problem med sömnen. En god nattsömn är en grundläggande faktor för vår hälsa, vårt välmående och har en betydande roll för minnet och ger oss bättre humör. Långvarig sömnbrist ökar risken för depression, koncentrationssvårigheter och hjärt-kärlsjukdom. Så kort sagt ökar du dina chanser att leva längre och friskare om du sover ordentligt.
I den här boken får du tips på hur du kommer till ro, somnar och somnar om, mat, livsstilsförändringar och nya vanor som leder till bättre sömn. Du får dessutom veta hur många sovtimmar man ska ha och orsakerna till varför många sover så dåligt.
Nära nyskick pärm samt innehåll.
Samfrakt erbjuds. Spårbar frakt. Säljs i befintligt skick.
Vi är många som vrider och vänder på oss i sängen vid läggdags. I dag har drygt fyra av tio svenskar problem med sömnen. En god nattsömn är en grundläggande faktor för vår hälsa, vårt välmående och har en betydande roll för minnet och ger oss bättre humör. Långvarig sömnbrist ökar risken för depression, koncentrationssvårigheter och hjärt-kärlsjukdom. Så kort sagt ökar du dina chanser att leva längre och friskare om du sover ordentligt.
I den här boken får du tips på hur du kommer till ro, somnar och somnar om, mat, livsstilsförändringar och nya vanor som leder till bättre sömn. Du får dessutom veta hur många sovtimmar man ska ha och orsakerna till varför många sover så dåligt.
Nära nyskick pärm samt innehåll.
Samfrakt erbjuds. Spårbar frakt. Säljs i befintligt skick.
Köp mer och spara på frakten
Samfrakt
1 dag- 00:36 15 okt 00:3680 krKöp nu
- 00:42 15 okt 00:4249 krKöp nu
- 01:17 15 okt 01:1735 krKöp nu
- 02:00 15 okt 02:0080 krKöp nu
- 15 okt 02:1440 krKöp nu
Andra har även tittat på
Mer för dig
Sov gott! : 101 tips för bättre sömn - Henrik Stahl - 2023 - Inbunden
Slutar 4 nov 22:38
100 kr
107 kr med köparskydd.