Stabilityball - Balansbollsträning För Dummies DVD

DVD med "Stabilityball" som erbjuder 15 övningar för att träna kroppen. Programmet omfattar överkroppsövningar, mag- och ryggövningar samt underkroppsövningar. Gör kroppen snabbare och marknadens häftigaste fitnessredskap: balansbollen. Med denna träning kan du göra din träning roligare och mer effektiv. Eftersom bollen hela tiden ställer krav på ditt balanssinne måste du använda dina djupt sittande kärnmuskler mer för att stå stadigt. Alla kan oberoende av ålder eller kondition med hjälp av bollen träna bättre – du också!