VIKTMINSKNING MED LCHF Så lyckas du Åse Falkman Fredrikson 2015

VIKTMINSKNING MED LCHF Så lyckas du

av Åse Falkman Fredrikson

Optimal förlag 2015.

Kartonnage i mycket gott skick.

Gå ner i vikt och äta gott? För Åse Falkman Fredrikson är det ingen motsägelse. Följ hennes program och nå en permanent hälsosammare vikt.

Efter år av viktpendling, hetsätning och snedvriden självbild hittade Åse LCHF-kosten, och med den en väg till ett sundare och lyckligare liv utan ständigt växlande bantningsmetoder och fettskräck. I boken berättar Åse hur hon lyckades minska i vikt utan att dra ned på det goda i livet.

Åses 86 läckra recept och ett sexveckorsprogram hjälper också dig!

Åse har en historia med matmissbruk, framför allt sockermissbruk. Hon började banta redan vid 14 års ålder och drabbades av hetsätning. Allt kretsade kring vikten, trots att hon sällan var överviktig. Efter fyra graviditeter och fem barn (ett tvillingpar) pendlade vikten upp och ner mer än någonsin.

Till slut bestämde sig Åse att det fick vara nog. Hon gick alltid ner till 56 kilo och sedan upp igen. Efter en 22 år lång resa av viktpendlingar och svältmetoder gick Åse över till en kost med nästan inga kolhydrater men med mera fett. Från att vara fettskrämd till att njuta av maten och samtidigt gå ner i vikt och behålla vikten. Och hon har slutat räkna kalorier.

Författaren Åse Falkman Fredrikson är kostrådgivare med gedigna kunskaper om viktpendling, ätstörningar och hur man tar sig ur gamla destruktiva mönster.

Boken innehåller 86 framgångsrecept och sexveckorsprogram.

SE BILDER FÖR MER INFORMATION.

JAG ANVÄNDER TRADERAS AUTOMATISKA VINNARMAIL!

:*¨¨*:·. .·:*¨¨*:·. .·:*¨¨*:·. .·:*¨¨*:·. .·:*¨¨*:·. .·:*¨¨*:·. .·:*¨¨*:·. .·:*¨¨*:·..·:*¨¨*:·.

Jag delar inte på annonser med fler än en bok.

Förskottsbetalning inom 5 dagar.

FRAKTFRITT! (Inom Sverige, free shipping only in Sweden)

Sampackar alltid.

På fast pris ingår ALLTID frakt och emballage.

Jag väljer den lämpligaste frakten och packar med största noggrannhet.

Jag säljer endast begagnade objekt.

Min värdering:

Nyskick - NM, som ny, helt utan skador.
Mycket gott skick - Toppexemplar med mycket små skador. Ex tillskrift, namn.
Gott skick - Fint exemplar, inga större skador. Normalslitage.
Hyfsat skick - Mer sliten än normalt, ex riss, många veck, klotter.
Dåligt skick - Dåligt skick, ex tejp, bitar fattas, trasig.

:*¨¨*:·. .·:*¨¨*:·. .·:*¨¨*:·. .·:*¨¨*:·. .·:*¨¨*:·. .·:*¨¨*:·. .·:*¨¨*:·. .·:*¨¨*:·..·:*¨¨*:·.

OBS! FRAKTEN INGÅR I PRISET!

Jag skickar främst med DHL eller Postnord.

Det är köparens ansvar att ha rätt adressuppgifter.

Som köpare har du 14 dagars ångerrätt enligt lag när du köper från mig.

Vid retur är det du som köpare som står för frakten och jag återbetalar pengarna inom 30 dagar. Detta betyder att du som köpare kan känna en trygghet när du köper varor från mig, då du som köpare har rätten att ångra ditt köp om varan inte uppfyller de förväntningar du hade på den när du genomförde köpet.